生まれて初めての健康診断オールＡ！！!

メチャクチャうれしいですねー！！

２年前の博多でチタコーポレーション三好社長から

ダイエットレシピをいただいてから、自分との闘いでした・・・・（涙）

炭水化物減らす、原八分目、肉はあまり食べない・・・・辛いです。

　　　　　　（２年前）　　　　　　　　　（本日）
体重　　　　８２．９キロ　　　　　　　　７１．９キロ
体脂肪率　　２６．８％　　　　　　　　　１８．９％
中性脂肪　　２４４　　　　　　　　　　　　５３
尿酸値　　　８．５　　　　　　　　　　　６．５

特に尿酸値は医者からは

「いつ足の親指の付け根が痛くなっても知らないからね！！」

的なことを言われ続け約８年・・・・・

はじめての正常値になりました！！！！！！！！！！！！

もちろん視力は１．５以上。小さい頃、本やマンガを読まなかったおかげでしょうか。

あとはこれを維持できるかですね。

いやいや、現状維持は衰退の一歩！！！！！

もうちょい体脂肪を減らせるよう、軽く筋トレでもするかなー

なんて思っています！

にしても、仕事にしても自分の健康数値にしても

昨年対比で改善したりするのが大好きです！！